Зимними вечерами, если вы продрогли или промерзли добираясь с работы домой, то лучшее средство поднять настроение и улучшить самочувствие – это принять медовую горячую или теплую ванны.
Ванны с медом улучшают:
- обмен веществ;
- цвет и состояние кожи;
- укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы;
- благоприятны для органов дыхания
Мед – это природное лекарство, которое эффективно выводит шлаки и токсины, но, бережно и заботливо по отношению к вам….
Ванна горячая, теплая и холодная ?
Как правильно принимать медовую ванну?
Взять для одной процедуры 250 гр. жидкого меда (можно использовать и кристаллизованный). Эту, порцию растворите в воде желаемой температуры.
Горячая ванна с медом – сильнодействующее средство. Ее принимают не более 10 минут. Температура воды должна быть температурой около 40 градусов. Тогда сосуды расширяются и усиливается кровообращение, возрастает потоотделение. Из вашего организма выводятся шлаки и токсины. Будьте внимательны к себе, так как, усиливается работа сердца и повышается артериальное давление, температура тела.
Время приема не более 10 минут (поставьте в ванной комнате часы), не переусердствуйте!
Теплая ванна с медом – активизирует обменные процессы в организме. После процедуры улучшается сон, снимаются боль и напряжение в мышцах. Приятна после физических тренировок для снижения веса. Благоприятно сказывается на всей нервной системе и пищеварении.
Рекомендована: при неврозах, переутомлении на работе, депрессиях, физических перенагрузгах.
Время приема 10 – 15 минут.
Температура воды 31-37 градусов.
Прохладная ванна с медом – оказывает тонизирующее действие на сердечно-сосудистую систему.
Рекомендована: при психических расстроствах, лечении импотенции, раннем алкоголизме, физической вялости.
Время приема не более 5 минут.
Температура воды 20-23 градуса Цельсия.
Советы для здоровых процедур.
- Не принимайте процедуры часто, нормально - через день.
- Принимать ванну следует в полулежащем состоянии или сидя.
- Важно, чтобы грудная клетка в области сердца во время процедуры оставалась над водой.
- Уровень воды должен находиться для мужчин – на уровне сосков, для женщин – не выше молочных желез.
Противопоказания:
- Беременность и индивидуальная непереносимость меда.
- Горячие ванны – противопоказаны гипертоникам, страдающим стенокардией, атеросклерозом и туберкулезом.
Теплые, ароматные, водные процедуры помогают раскрыться порам, а полезные микроэлементы попадая в кровяное русло и лимфатическую сеть, быстро доставляются ко всем клеткам органов. Кожа смягчается, постепенно становится бархатной и упругой.
Консультант Национального Союза пчеловодов «Бал-Ара»
| Луценко Наталья |
